Привет!
...

Хороший аппетит живёт в группе "Капельки"

Устраивая ребенка в детский сад, всех родителей без исключения волнует один и тот же вопрос, чем малыш будет питаться на протяжении всего дня. Детскому организму присущ быстрый процесс роста и развития. Поэтому возрастает потребность ребенка в питательных веществах. Но организм маленьких детей может усвоить не всякую пищу. Ежедневное меню включает 4 полноценных приема пищи, между которыми должно быть 3,5-4 часа. И каждое блюдо при этом содержит определенное количество белков, жиров и углеводов. Большое значение имеет калорийность блюд, поскольку еда должна в первую очередь насыщать организм энергией. Утром малышей в группе встречает воспитатель, и вскоре после этого, когда все ребята соберутся в группе, дети садятся за стол. Первый прием пищи – это завтрак, который содержит 25% калорий от дневной нормы питания, поэтому родителям не советуют утром кормить ребенка дома, чтобы не сбивать организм с одного режима и не портить аппетит. После непродолжительных игр в группе следует второй завтрак, который должен включать около 10% пищевой ценности. Как правило, детям предлагают фруктовые напитки, йогурты или сезонные фрукты. После прогулки на свежем воздухе и активных игр на улице, ребенку необходимо основательно подкрепиться. Во время обеда детям предлагают небольшие порции салата со свежими овощами, горячий суп, основное блюдо с гарниром – мясом или рыбой. Обеденный прием пищи составляет около 25% энергетической ценности. После сна детям предлагается полдник – 10% от пищевой нормы за день. 

Педагоги группы «Капельки» внимательно следят за распорядком и культурой питания детей, поэтому малыши кушают с большим аппетитом, а кто-то даже просит добавку. Помогают нам в этом – игры, сказки, беседы о пользе витаминов и злаков, молочных продуктов, фруктов и овощей. Рациональное питание – одно из условий сохранения жизни и здоровья ребенка в детском саду, поэтому так важно с ранних лет приучать детей к правильному и здоровому питанию.

 

Добавить комментарий

You must have JavaScript enabled to use this form.

Plain text

  • HTML не разрешён.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.